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“基礎+專項”強化體能短板
發布時間:2020-04-01 16:49 星期三
來源:解放軍報


■高中錄  郭偉峰


一場春雨過后,空氣中還帶著幾分涼意,第82集團軍某合成旅的訓練場上已有不少官兵在針對不同課目進行加練。


訓練場上的火熱氛圍,得益于該旅“基礎+專項”的體能訓練模式。在這種體能訓練模式下,不少官兵主動走上了訓練場。


何為“基礎+專項”?這就要從該旅去年舉辦的一場大漠運動會說起。運動會后,幾個兵種專業相對較強的連隊官兵對運動會提出了自己的建議。他們認為專業不同,評比標準卻相同的運動會讓他們很難發揮出自己的專業能力。


“我是舟橋專業的,臂力和腰力是我的強項”“我是偵察專業的,對速度和耐力的要求比運動會上更高”“我是汽車兵,身體靈活性好,在運動會上沒能得到展示”……運動會后,不少官兵結合訓練實際提出了自己的意見建議。


軍事體育訓練并不是孤立存在的,必須從實戰出發,與軍事技能相互融合。針對官兵在運動會后提出的建議,該旅深入基層調查研究,廣泛征求官兵意見,最終得出了一套“基礎+專項”的軍事體能訓練方案。


基礎,指的是《軍事體育訓練大綱》中規定的軍事體能課目。針對這些基礎的體能課目,該旅開展“過關升級”式訓練——先鞏固、后提升,先基礎、后強化。通過集中組訓與個人加練相結合的方式,該旅為每名官兵量身打造訓練計劃,還定期邀請軍事體育教員為官兵的訓練進行指導。


專項則是指不同兵種從實戰需求出發,結合兵種專業構設軍事體育實戰化訓練內容。該旅支援保障連的工作對官兵的臂力要求很高,在“基礎+專項”的訓練模式下,他們用翻輪胎訓練替代了傳統的單杠訓練。“以前練臂力僅僅就是重復的拉單杠,枯燥乏味。現在訓練翻輪胎,不僅臂力增長了,也更有利于專業施展。”剛剛結束翻輪胎訓練的戰士朱仰德邊擦汗邊說。


在考核評比時,該旅以軍事體能課目為基礎,綜合專項軍事體育訓練成績,進行綜合評比。相比傳統的運動會,這樣的評比方式更能激發起官兵的訓練熱情。


武裝越野時,官兵攜帶裝具進行“真刀真槍”的“野戰化”訓練;400米障礙訓練時,以班組為單位,模擬戰場環境進行訓練……官兵模擬戰場環境構設軍事體育實戰化訓練條件,一系列充滿“戰味”的軍事體育訓練課目在該旅相應產生。


“這次500米放線跑比上次才快了10秒,下次我一定更快!”通信連戰士陳毅跑完500米放線跑,雖然大汗淋漓,卻心情無比舒暢。


“相比于一遍遍沖障礙,這種帶有戰斗構想的400米障礙訓練更加有挑戰性,我很喜歡!”某步兵連戰士劉鑫鑫的訓練積極性相較之前也有了很大提高。


經過一段時間的訓練,“基礎+專項”訓練法不僅激發了官兵的訓練積極性,也讓軍事體育訓練成績得到了全面提升。


責任編輯:廉穎婷
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